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Tchibo - CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag«
"Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema","Gesamtspielzeit ca. 65 Min.","Meditationen und Achtsamkeitsübungen","Sprecherin: Nina Heitmann ","Tracklist: 1. Achtsamkeit mit allen Sinnen – ankommen im Hier und Jetzt durch bewusstes Wahrnehmen der fünf Sinne. Mit dieser Meditation schalten wir das Kopfkino, die innere Stimme ab. Im gegenwärtigen Moment können alle fünf Sinne erfahren werden. Ziel dieser Meditation ist es, bewusst im Augenblick zu verweilen und einen achtsamen Umgang mit uns selbst und unserer Umgebung zu praktizieren. Ca. 12:00 Min. 2. Happy body – happy me! – heilsame Gedankenreise durch den Körper. Diese Meditation begleitet uns auf einer Entspannungsreise durch den Körper. Sie hilft uns, in uns selbst zu spüren und ein positives Körpergefühl und Selbstbild zu entwickeln. Ca. 12:00 Min. 3. Die Entdeckung der Langsamkeit – innehalten, zur Ruhe kommen, neue Ausrichtung finden. Gut ausgeruht können wir dem Leben in all seinen Facetten viel mehr abgewinnen. Deshalb ist es wichtig, Pausen zu machen. Diese Meditation ist unsere kleine Auszeit. Ca. 12:00 Min. 4. Die Kraft des Herzens – Meditation für Liebe, Mitgefühl und Empfindsamkeit. Diese Meditation gibt uns das Vertrauen, unser Herz zu öffnen, und befreit unser Potential, bedingungslos zu geben und zu lieben. In die Kraft des Herzens spüren und bewusst die Gefühle wahrnehmen. Ca. 12:00 Min. 5. Sag „Ja“ zu dir – Meditationsübung für ein „Ja“ zu uns selbst. Im stressigen Alltag kommen unsere Bedürfnisse oft zu kurz. Wir sind für andere da und vergessen dabei, uns auch mal selbst etwas Gutes zu tun. Diese Meditation schenkt uns die ganze liebevolle Aufmerksamkeit, die wir verdienen. Ca. 12:00 Min. Bonus-Tutorial: Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. In diesem Tutorial zeigt Nina Heitmann, welche zusätzlichen Übungen sich im Alltag ganz leicht einbauen lassen. Ca. 5:00 Min."
Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 € -
Macrogol-ratiopharm Balance 10 St Pulver zur Herstellung einer Lösung zum Einnehmen
Wirkstoffe: Macrogol 3350, Natriumchlorid, Natriumhydrogencarbonat, Kaliumchlorid Anwendungsgebiete: Chronische Verstopfung. Warnhinweis: Arzneimittel enthält 0,63 mmol (25 mg) Kalium pro Beutel, 187 mg Natrium pro Beutel, Sorbitol u. Glucose (Bestandteil von Maltodextrin)! Apothekenpflichtig. Was enthält Macrogol-ratiopharm Balance und wie wirkt es? Macrogol-ratiopharm Balance ist ein Pulver zur Herstellung einer Lösung zum Einnehmen, das zur Behandlung von chronischer Verstopfung bei Jugendlichen, Erwachsenen und älteren Patienten verwendet wird. Es enthält den Wirkstoff Macrogol 3350, der durch Bindung von Wasser im Darm die Stuhlmenge vergrößert und den Stuhl weicher macht. Dies erleichtert die Darmentleerung und sorgt für eine regelmäßige und komfortable Darmtätigkeit. Wechselwirkungen Macrogol-ratiopharm Balance kann die Wirksamkeit anderer Arzneimittel beeinträchtigen. Insbesondere die Wirksamkeit von Antiepileptika kann während der Einnahme verringert sein. Wenn du Flüssigkeiten andicken musst, um sie sicher schlucken zu können, kann Macrogol-ratiopharm Balance dem Verdickungsmittel entgegenwirken. Informiere deinen Arzt oder Apotheker über alle Arzneimittel, die du einnimmst. Nebenwirkungen Wie alle Arzneimittel kann auch Macrogol-ratiopharm Balance Nebenwirkungen haben. Zu den häufigen Nebenwirkungen gehören Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und Übelkeit. In seltenen Fällen können allergische Reaktionen wie Hautausschlag, Juckreiz oder Atembeschwerden auftreten. Bei Anzeichen einer allergischen Reaktion solltest du die Einnahme sofort beenden und einen Arzt aufsuchen. Weitere mögliche Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen und Schwellungen an Händen, Füßen oder Knöcheln. Wie wird Macrogol-ratiopharm Balance eingenommen? Macrogol-ratiopharm Balance wird als Lösung zum Einnehmen vorbereitet. Öffne einen Beutel und gib den Inhalt in ein Glas. Füge etwa 125 ml Wasser hinzu und rühre so lange, bis sich das Pulver vollständig aufgelöst hat. Trinke die Lösung sofort. Die empfohlene Dosis beträgt 1- bis 3-mal täglich 1 Beutel, abhängig von deinen individuellen Bedürfnissen. FAQs Wie lange kann Macrogol-ratiopharm Balance eingenommen werden? Macrogol-ratiopharm Balance sollte normalerweise nicht länger als 2 Wochen eingenommen werden. Bei Bedarf kann dein Arzt eine längere Einnahme empfehlen. Ist Macrogol-ratiopharm Balance für Kinder unter 12 Jahren geeignet? Nein, dieses Arzneimittel wird für Kinder unter 12 Jahren nicht empfohlen. Kann Macrogol-ratiopharm Balance auch in der Schwangerschaft oder während der Stillzeit eingenommen werden? Ja, Macrogol-ratiopharm Balance kann während der Schwangerschaft und Stillzeit eingenommen werden. Konsultiere jedoch vorher deinen Arzt. Welche Wirkstoffe und sonstige Bestandteile sind in Macrogol-ratiopharm Balance enthalten? Die Wirkstoffe sind: Jeder Beutel enthält: Macrogol 3350 13,125 g Natriumchlorid 0,3507 g Natriumhydrogencarbonat 0,1785 g Kaliumchlorid 0,0466 g Die sonstigen Bestandteile: sind Hochdisperses Siliciumdioxid, Saccharin-Natrium, Orangen-Aroma (Orangen-Aroma enthält: Aromazubereitungen, Geschmacksstoffe, natürliche Geschmacksstoffe, Maltodextrin [enthält Glucose], Arabisches Gummi, ?-Tocopherol) und Zitronen-Limetten-Aroma (Zitronen-Limetten-Aroma enthält: natürliches Zitronenöl, natürliches Pulver mit Zitronen-Aroma, Pulver mit Limetten-Aroma, Maltodextrin [enthält Glucose], Mannitol, Gluconolacton, Sorbitol [E 420], Arabisches Gummi, Hochdisperses Siliciumdioxid) Jetzt bequem online auf sanicare.de bestellen!
Preis: 5.85 € | Versand*: 3.95 € -
FLOSA Balance Granulat Dose 250 g Granulat zur Herstellung einer Suspension zum Einnehmen
Verzehrempfehlung 2-mal täglich einen Beutel bzw. einen Dosierlöffel Flosa Balance in ein großes Glas (ca. 200 ml) Flüssigkeit einrühren. Die empfohlene Tagesdosis (2 Beutel bzw. 2 Dosierlöffel) enthält: 6,6 g Ballaststoffe. Am besten nehmen Sie Flosa Balance vor oder während einer Mahlzeit wie folgt zu sich: 1. Inhalt eines Beutels bzw. einen Dosierlöffel Flosa Balance in ein Glas geben. 2. Glas langsam mit Wasser (ohne Kohlensäure) oder z. B. Orangensaft füllen. 3. Umrühren und sofort trinken. 4. Ein weiteres Glas Flüssigkeit nachtrinken Ideal ist Flosa Balance mindestens 7 Tage zu sich zu nehmen. Flosa Balance kann langfristig verwendet werden. Nehmen Sie Flosa Balance nicht ohne Flüssigkeit ein! Da Flosa Balance Flüssigkeit bindet, sollten Sie mindestens 1,5 l pro Tag trinken. Zutaten Inulin (31 %), Maltodextrin, Indische Flohsamenschalen (29 %), Aromen, Säuerungsmittel: Citronensäure, Süßungsmittel: Steviolglycoside, färbender Färberdistelextrakt, Trennmittel: Siliciumdioxid, Farbstoff: Beta-Carotin Glutenfrei Leicht zu trinken, schmeckt angenehm nach Orange.
Preis: 12.95 € | Versand*: 3.95 € -
FLOSA Balance Granulat Beutel 30X5.5 g Granulat zur Herstellung einer Suspension zum Einnehmen
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Preis: 9.31 € | Versand*: 3.95 €
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, die innere Harmonie zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Aktivität fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Aktivität wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Aktivität kann man ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele erreichen und die innere Harmonie fördern.
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen.
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeit hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was im eigenen Körper und Geist passiert. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen und das Energieniveau zu erhöhen. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden entwickeln.
Ähnliche Suchbegriffe für Herstellung:
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FLOSA Balance Granulat Dose 400 g Granulat zur Herstellung einer Suspension zum Einnehmen
Flosa Balance Verzehrempfehlung 2-mal täglich einen Beutel bzw. einen Dosierlöffel Flosa Balance in ein großes Glas (ca. 200 ml) Flüssigkeit einrühren. Die empfohlene Tagesdosis (2 Beutel bzw. 2 Dosierlöffel) enthält: 6,6 g Ballaststoffe. Am besten nehmen Sie Flosa Balance vor oder während einer Mahlzeit wie folgt zu sich: 1. Inhalt eines Beutels bzw. einen Dosierlöffel Flosa Balance in ein Glas geben. 2. Glas langsam mit Wasser (ohne Kohlensäure) oder z. B. Orangensaft füllen. 3. Umrühren und sofort trinken. 4. Ein weiteres Glas Flüssigkeit nachtrinken Ideal ist Flosa Balance mindestens 7 Tage zu sich zu nehmen. Flosa Balance kann langfristig verwendet werden. Nehmen Sie Flosa Balance nicht ohne Flüssigkeit ein! Da Flosa Balance Flüssigkeit bindet, sollten Sie mindestens 1,5 l pro Tag trinken. Zutaten Inulin (31 %), Maltodextrin, Indische Flohsamenschalen (29 %), Aromen, Säuerungsmittel: Citronensäure, Süßungsmittel: Steviolglycoside, färbender Färberdistelextrakt, Trennmittel: Siliciumdioxid, Farbstoff: Beta-Carotin Glutenfrei Leicht zu trinken, schmeckt angenehm nach Orange.
Preis: 19.45 € | Versand*: 3.95 € -
Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Tchibo - CD »Meditation und Entspannung – Momente der Ruhe«
"Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst","Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema","Gesamtspielzeit ca. 68 Minuten","Sprecherin: Veronika Freitag"
Preis: 3.00 € | Versand*: 4.95 € -
Stress Balance Skin Meditation Mask
Die zarte Maske mit wertvollem Chiasamenölund dem ausgleichenden srcTM complex beruhigtspeziell umweltbelastete Haut. Sie hilft, innerhalbkurzer Zeit das Wohlbefinden Ihrer Haut wiederherzustellenund bringt die empfindliche Haut inihr natürliches Gleichgewicht zurück. Spannungenwerden erleichtert und durch Trockenheit entstandeneRötungen gemildert. Gönnen Sie Ihrer Hautmit Skin Meditation Mask Ruhe und genießen Siedie tiefe Entspannung und das herrliche Gefühl derGeschmeidigkeit.
Preis: 36.99 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen, was zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was um einen herum und in einem selbst geschieht, was zu einem Gefühl der inneren Harmonie führen kann. Körperliche Bewegung, wie Yoga oder Tai Chi, kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen, den Geist zu beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, was sich positiv auf die innere Harmonie auswirken kann. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stär
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen.
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Wie kann man durch Meditation und Achtsamkeit eine innere Reise zur Selbstfindung und spirituellen Entfaltung machen?
Durch regelmäßige Meditation kann man den Geist beruhigen und sich selbst besser kennenlernen. Achtsamkeit hilft dabei, im Hier und Jetzt zu sein und die eigenen Gedanken und Emotionen bewusst wahrzuehmen. Diese Praktiken können zu einer tiefen spirituellen Entfaltung und einem besseren Verständnis des eigenen Selbst führen.
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Was bringt Achtsamkeit Meditation?
Achtsamkeitsmeditation kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Sie fördert die Konzentration und Aufmerksamkeit, was zu einer verbesserten mentalen Klarheit und emotionalen Ausgeglichenheit führen kann. Durch regelmäßige Praxis kann Achtsamkeitsmeditation auch das Selbstbewusstsein stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Darüber hinaus kann sie helfen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und einen achtsameren Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.
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